ज्यादा मटर खाने से क्या होता है?

मटर का सेवन बहुत ज्यादा मात्रा में करने से वजन बढ़ सकता है, इसलिए मटर का सेवन सही मात्रा में ही करें. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, मटर में शुगर की मात्रा अधिक होती है, जो कई बार ब्लोटिंग और गैस का कारण बन सकती है. मटर में मौजूद शुगर को डाइजेस्ट होने में समय लगता है और ये डाइजेस्टिव डिसऑर्डर्स का कारण बनता है.